Первая Кухня

«Груша», «яблоко», «песочные часы» – так называются виды женской фигуры. Они определяются по тому как и в каких местах тела откладывается жир.
ГРУША. Место отложения жира – нижняя часть тела. Худеют с трудом, но такая фигура женственна и притягательна за счет разницы между обхватом талии и бедер. Плечи узкие, бедра широкие. Носить следует приталенные пиджаки, блузы и юбки до колена.  Также необходимо помнить, что с таким типом фигуры не стоит носить короткие стрижки, а если вы уже сделали эту глупость и теперь жалеете, то – как раз то, что Вам нужно. Подарите себе новый облик, а также не забывайте, что с вашей фигурой рацион питания составляют: рыба, творог, ржаной хлеб, рис и зелень.
ЯБЛОКО. Жир откладывается на спине, пояснице, животе. Плечи немного шире, чем бедра. Но «яблоки» худеют легче и быстрее, чем «груши». При выборе одежды предпочтительно покупать летящие юбки, туники, пиджаки свободного кроя. Из еды выбирать сухофрукты, мед, говядину, крупы. Ограничьте потребление кофе и маринованных овощей. Для женщин этого типа (хотя и не только) можно прибегнуть к уловке. Если природа одарила Вас длинными красивыми ресницами – то Ваше лицо затмит мелкие нюансы неправильной фигуры, если же нет – все решаемо – теперь довольно распространено. Новый взгляд на жизнь покажет ее Вам в новом свете.
ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ. Обхват бедер равен обхвату груди даже при лишнем весе. Легко худеют. Позволительна любая одежда, но обувь желательно носить на каблучках. Есть можно все, что угодно, лишь немного ограничивать сладкое.

Еще один способ определить свой вид фигуры. Для этого нужно поделить обхват талии на обхват бедер. Для «груши» результат меньше 0,65; «яблоко» – в интервале от 0,75 до 1 го; и «песочные часы» – от 0,65 до 0,75.

Также рекомендую почитать статьи на тему диетологии:

Основа основ диетологии;

Или что такое диета в общем понимании.
а может вас заинтересует видео Как готовить лозанью? Или другие вкусные и полезные рецепты

Читайте также на Первой Кухне